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Copertina
Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
De Chirico Giovanni
Red Edizioni
€ 12,00
Descrizione
Corso di training autogeno per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psic osomatici. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo ra ggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; o gni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni pa rticolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illust ra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scarica bili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Scarica gli audio con il QRcode.


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Copertina
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Dettagli
Autore:
De Chirico Giovanni
Titolo:
Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
Volume:
Editore:
Red Edizioni
Collana:
L'altra medicina
Anno:
2019
EAN:
9788857308944
Prezzo nuovo:
€ 12,00
Reparto:
Libro in brossura
Settore:
Varia
Scaffale:
FAMIGLIA, SALUTE E SELF HELP