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Copertina
Yoga del respiro. 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
Schirner Markus
Macro Edizioni
€ 9,80
Descrizione
Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità Mo lte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalit à e ammalarsi. Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute. Cambiare il respir o trasforma totalmente la tua vita. Il libro contiene la tabella riepilogativa d elle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello f isico, emotivo ed energetico. Lo sapevi che... con un respiro lento e profondo p uoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro? Il cerve llo consuma l'80% dell'ossigeno che inspiriamo? Attraverso una respirazione corr etta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico die ci volte più veloce? Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo? In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni? Il 70% di tutti i rifiuti dell'organismo viene eliminato attraverso il respiro?


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Dettagli
Autore:
Schirner Markus
Titolo:
Yoga del respiro. 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
Volume:
Editore:
Macro Edizioni
Collana:
Tecniche corporee
Anno:
2019
EAN:
9788893194648
Prezzo nuovo:
€ 9,80
Reparto:
Libro in brossura
Settore:
Varia
Scaffale:
MENTE CORPO e SPIRITO