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Feuerstein Georg; Payne Larry

Yoga for dummies

Editore: Hoepli

Prezzo: 22,90 €

Collana: For Dummies

Anno di pubblicazione: 2017

Tipologia: Libri

Scaffale: MENTE CORPO e SPIRITO

Settore: Varia

Pagine: 414

EAN: 9788820380410

22,90 €
(prezzo di vendita al pubblico)
Non disponibile
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Descrizione

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.