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De Greslan Thierry; Sallansonnet-Froment Magali
Libro dei pisolini. Come ritrovare la vitalità e il benessere in pochi minuti di sonno (Il)
Armenia
12,50
9788834431771
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Vivere meglio
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FAMIGLIA, SALUTE E SELF HELP
Varia

De Greslan Thierry; Sallansonnet-Froment Magali

Libro dei pisolini. Come ritrovare la vitalità e il benessere in pochi minuti di sonno (Il)

Editore: Armenia

Prezzo: 12,50 €

Collana: Vivere meglio

Anno di pubblicazione: 2017

Tipologia: Libro rilegato

Scaffale: FAMIGLIA, SALUTE E SELF HELP

Settore: Varia

Pagine: 122

EAN: 9788834431771

12,50 €

(prezzo di vendita al pubblico)

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Descrizione

Scritto da due neurologi specializzati nei disturbi del sonno, questa guida pratica è destinata alle persone che vogliono capire come funzionano i cicli del sonno per approfittarne al meglio nei piccoli momenti di relax quotidiani, integrandoli con brevi «pisolini» ristoratori. Facile da utilizzare, questa guida beneficia di alcune delle più importanti ricerche scientifiche attuali sul sonno legate a un'esperienza in campo medico che dura da oltre 15 anni. Il libro vi spiegherà come regolare la frequenza dei piccoli momenti di sonno quotidiani, quando farli e dove, per quanti minuti e in quali diverse situazioni.

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