I tempi richiedono sobriet�: cogliamo questa necessit� come un'opportunit� di riflessione, di conoscenza e di crescita. Vivere zen � per Dominique Loreau la chiave dell'armonia. In questo libro, che � anche una guida molto pratica al benessere psicofisico, all'eleganza, a una raffinata qualit� di vita, ci spiega che conquistare l'arte della semplicit� � anche: liberare la mente da pregiudizi (per aprirsi a domande e a risposte nuove); imparare ad apprezzare il silenzio (e anche a meditare e ascoltare gli altri); svuotare gli armadi (per l'80% del tempo indossiamo solo il 20% del nostro guardaroba); abbandonare gli acquisti compulsivi; smettere di accumulare oggetti inutili (che ingombrano la casa e la mente); coltivare la vera bellezza in tutte le sue forme; mettere a fuoco il proprio stile (indipendentemente dall'et�, senza farsi manipolare); prendersi cura del proprio corpo; utilizzare pochi e ottimi prodotti naturali di bellezza; mangiare meno ma alimenti di ottima qualit�; riscoprire ogni tanto la fame...