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Harris Russ; Presti G. (cur.)
Carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni (Le)
Centro Studi Erickson
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9788859041863
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Strumenti
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CARTOTECNICA e GIOCHI
Prodotti non librari

Harris Russ; Presti G. (cur.)

Carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni (Le)

Editore: Centro Studi Erickson

Prezzo: 16,50 €

Collana: Strumenti

Anno di pubblicazione: 2025

Tipologia: Generico

Scaffale: CARTOTECNICA e GIOCHI

Settore: Prodotti non librari

EAN: 9788859041863

Disponibilità: 1

16,50 €

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Descrizione

Le carte della Trappola della felicità, basate sull'omonimo best seller di Russ Harris, portano le intuizioni e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nella vostra vita quotidiana in un modo nuovo e di facile utilizzo. Ogni carta fornisce uno strumento, un suggerimento o una strategia utile per consentirvi di: gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni legati alla sofferenza; interrompere le abitudini autodistruttive; costruire relazioni migliori; migliorare le prestazioni e trovare soddisfazione nel lavoro; sviluppare l'autocompassione; affrontare la solitudine e la perdita.