E se il vero ostacolo alla nostra felicità... fossimo noi stessi? Molti di noi pensano che la felicità dipenda dal successo, dall'amore o dal giudizio degli altri. Ci mettiamo quindi alla ricerca di un ideale esterno... per poi finire delusi, a volte esausti, spesso nella totale incomprensione: ""Ho tutto per essere felice... allora perché non lo sono?"" Senza saperlo, ci autosabotiamo. Ripetiamo schemi familiari, sociali e religiosi che ci allontanano dal piacere, dalla gioia e dalla realizzazione personale. Crediamo di essere liberi, mentre sono ancora le nostre convinzioni limitanti a guidare la nostra esistenza. In questo libro, Claudia Rainville ci guida passo dopo passo per: scoprire i meccanismi inconsci che ci portano a sabotare la nostra salute, i nostri successi o la nostra felicità, comprendere le lealtà? familiari che ci mantengono in uno stato di sofferenza, trasformare questi schemi negativi in un trampolino di lancio per dispiegare pienamente il nostro potenziale, autorizzarci ,infine, ad essere felici... Attraverso racconti ispiratori, profonde prese di coscienza e consigli concreti, questo libro ci conduce a una verità essenziale: più saremo felici, più potremo rendere felici gli altri!