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Brugnoli Maria Paola

Mental training nello sport

Editore: Red Edizioni

Prezzo: 10,00 €

Collana: Economici di qualità

N.: 107

Anno di pubblicazione: 2008

Tipologia: Libro in brossura

Scaffale: HOBBY SPORT e TEMPO LIBERO

Settore: Varia

Pagine: 127

EAN: 9788874477821

10,00 €
(prezzo di vendita al pubblico)
Non disponibile
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Descrizione

È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L'allenamento della mente addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare. L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.