Con questo DVD puoi finalmente imparare l'arte segreta per attingere, in ogni momento, alla grande fonte di energia illimitata: il prana. Tramandati dal grande maestro Paramhansa Yogananda, questi esercizi aumentano la vitalità a ogni livello, insegnando in modo chiaro un sistema facile per guarire il corpo, trasformare la mente, ed elevare l'anima. Il DVD, accompagnato da un libretto illustrato, guida i 39 esercizi con stimolante entusiasmo e include diverse varianti. Il libro spiega le basi filosofiche della pratica e i loro benefici strepitosi, con illustrazioni dettagliate per imparare a dirigire e a ritirare l'energia in ogni parte del corpo.